Beschrijving
Handboek Tai Chi. Tai Chi is een uit China afkomstige bewegingsleer. De beoefenaren voeren de bewegingen zonder tegenstander op langzame wijze uit, waardoor vooral ook ouderen deze vorm van ‘vechtkunst’ zeer goed kunnen beoefenen. Volgens de traditionele overlevering bevordert Tai Chi gezondheid en welzijn. Het boek bevat oefeningen, maar ook de beschrijving van geschiedenis en filosofie. Vooral de heilzame werking op lichaam en geest krijgt de aandacht en nadruk wordt gelegd op het feit dat Tai Chi vrijwel overal beoefend kan worden. Het boek bevat een inleiding met ‘warming up’ en de ‘korte yang-vorm ‘. De mooie kleurenfoto’s en de teksten geven de bedoeling goed weer. Een goede leraar blijft ten allen tijde noodzakelijk. Er zijn beoefenaren in geheel ons land. Een relevante adressenlijst is opgenomen.